衰えを感じる

昨日、眠くて9時半に寝てしまい😅

朝4時に目が覚めました。

寒かったのでじっとしてたけど、ふと

ホットサンド作ろう！って思い立ち

夫が起きるまでに朝食、お弁当準備

済ませてしまいました。

早く起きるとやっぱり余裕があるけど、

早過ぎですね。だから早寝になっちゃう。

今日もウォーキングしてから

子供服のチラシが入ってたので

またまた行ってきました😊

色々選んで見ていたら、なんだか腰から

右太ももが痛くなってしまい、

おかしいなと思いながら買い物は

済ませて帰りました。

お昼を食べて、こたつに入って

ウトウトしてしまいまして、

立ち上がった時、太ももがすごく痛くて

起き上がれなくなりました💦

そっとそっとつかまって立ち上がりました。

立てば痛く無いんだけど、また座って

立ち上がると痛ーい😭

これは何かやってしまった！

どうしよう。

歩くのは大丈夫なのですが。

思ったのはライブでずっと立ちっぱなし

だった事とペンライトを振り回したから？

これは筋肉痛では？

と思いました。

以前は２日なんて平気だったのに

久しぶりの２日は身体的にきつかったかな。

その時は夢中なので身体も動いていましたが、

そう言えば、バラードのような静かな曲の

時には座ってたのです😆

座りたくって！隣りの丸ちゃん推しの方と

一緒に座りました。

若い子は当然ずっと立ってる。

身体は少しずつ衰えてますね😅

ちょっと張り切って踊りすぎたかも😅

今も立ち上がると痛いです。

筋肉痛だったら良いですが。

明日も痛かったら病院に行かないとです。

久しぶりのホットサンド。