ストレッチと介護保険証

朝のウォーキング🚶‍♀️を続けている私

ですが、効果というのは感じられない

のです。

最初は痩せたい思って始めましたが

一向に変わらず😅

でも歩くのが気持ち良いので

少しでも筋力をつけたいと思っています。

ですが、夫は歩くのはなんの効果も無い

って前から言っています。

それじゃ、あなたはどうなのよ？

毎日家でゴロゴロしてるけど？

夫は、毎朝起きて朝のストレッチを

しています。

これが、ネットで探したらしく

ウォーキングをするよりも筋肉を

使うらしいのです。本当に？

夫も痩せはしないけど、肩こりや

腰痛は無くなったみたいです。

前は良く整骨院に通っていましたから

効果はあるみたいです。

なので私のウォーキング🚶‍♀️は無駄らしい

ですよ😅

でも私は気持ちいいから歩いてるので😊

でもそんなにストレッチが良いなら

やってみようかなぁと先週から

起きた時にやってます。

YouTubeで適当に見つけたストレッチ！

確かに体がポカポカして代謝が

良さそうです。

でも私は今のところ、肩こりも腰痛も

だるさも、寝不足も頭痛も無いので

効果はどうなんでしょう？

今日は珍しく雨が降らなかったので

お花がきれいです。

でもまた台風がやって来るんですよね😭

今度は直撃っぽいので心配です。

そして私の介護保険者証が

届きました！

まだ年金の決定書も来てないし

年金も貰ってないのに

こういうのだけ早すぎませんか？

介護保険は大事だし、ありがたいけど

せめて受給する8月とかにして欲しい。