暖かくてとってもいい天気☀️

明日から寒いって本当かな？って

2週間ぶりにプール🏊行ってきました。

祝日で遊びに行ってるのかとても人が

少なくて泳ぎ放題。

夫は30分もしないうちに辞めて、温泉も

あるので入ってました。

私はまだ泳げたけど一緒に出ました。

夫は久しぶりで疲れたようです。

私は歩いているせいか、筋力がついたみたい

でまだ体力ありました。筋肉をつけるには

継続が大事ですね。

いいお天気ですねー

明日夫の腎臓の検査なので今日は

帰る事にしました。

お昼買ってきました。やっぱりこうなって

しまう〜でも美味しいものがたくさんです。

昨日お昼におにぎりを食べておやつ無しで

した。

残りのおにぎりは夕飯に食べました。

朝、体重を測ったら減っていました😆

最近体重も横ばいで減らなくて。

なので夜にご飯抜いたりしてました。

でも減らなかった！

昨日は夜もご飯食べたのに！

と言うことはお菓子がダメなんでしょうね。

やっぱりお菓子よりご飯が良いと言うことね。

わかっているけどやめられないですねー