昨日あんなにきれいな朝焼けでしたが

今朝は普通の空でした。

どうして違うのか？不思議です。

今朝、夫とケンカしました😡

夫がある書類の事で連絡が無いので

変だ、聞いておいてくれない？

と私に言ったんだけど、朝忙しくて

自分でやって！と私が言ったら、

夫がいつも人任せにしてやってくれないと

怒り出して！

私もカッとなって言い合いになってしまいました。久しぶりの大声出してケンカ！

朝っぱらからねー大した理由でもないのに。

私も洗濯干したり、ゴミ捨てしたりで

忙しかったので、ドアをパターンと音を

たてて閉めました😡

でも色々家事をしてたら、スッと落ち着きました。険悪になったらそばを離れたら

いいかもです。

良く怒りは深呼吸して5秒数えると治るとか

聞くので、夫と離れたら怒りは消えました。

あとは普通に話をしたりして、夫は普通に

仕事に行きました😅

私もちょっと言われるとすぐカッとなって

怒るので、夫のことだけ言えませんね。

私も怒りっぽくなってきました。

怒りそうになったらその場を離れたら

いいかもです。

ですが、血圧は上がってしまいました。

測ったら、上が145でした😨

もともと高めですが、さすがに高すぎる！

あまり怒ったら血管切れそうです。